موقع هرمنا الالكتروني
هرمنا الاخباري – لا ينصح بتناول البرتقال قبل النوم مباشرة رغم الفوائد العديدة تجنبو شربه في الليل.
البرتقال لا يمكن الاستغناء عنه رغم انه غني بفيتامين سي ولكن يجب أن نعرف متى نتناوله فرغم فوائده الكبيرة إلا أن تناوله قبل النوم مباشرة يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات والمشاكل.
الشعور بالطاقة الزائدة
يزيد البرتقال من نسب الشعور بالاستيقاظ والطاقة الزائدة نتيجة احتوائه كم هائل من السكريات لذلك فهو مفيد بشدة خلال ساعات النهار ولكن إذا تناولتموه قبل النوم مباشرة قد يجعل نومكم يضطرب ويتأثر سلبًا.
مشاكل بالجهاز الهضمي
يمكن أن يسبب البرتقال بعض المشاكل في الجهاز الهضمي لفئة من الأشخاص كمرضى ارتجاع المريء على سبيل المثال الذين يمكن أن ينزعجوا بشدة عند تناول البرتقال خصوصًا في الليل.
زيادة عدد مرات التبول
البرتقال يساعد على امداد الجسم بالمياه الكافية وترطيب الجسم بالسوائل المفيدة ولكن تناوله قبل النوم مباشرة يسبب في زيادة عدد مرات التبول بشكل ملحوظ وعندها لايستطيع الشخص الحصول على قسط كاف من الراحة.
